Tomar agua en ayunas es una práctica muy beneficiosa para la salud. Al levantarte por la mañana, tu cuerpo lleva varias horas sin hidratarse, por lo que beber agua en ayunas ayuda a reactivar el metabolismo, eliminar toxinas, mejorar la digestión y mantener la piel hidratada. Además, contribuye a prevenir la deshidratación y a mantener un adecuado equilibrio de fluidos en el organismo. Por lo tanto, es recomendable incorporar esta rutina a tu día a día para mantener tu cuerpo sano y bien hidratado.