Comer plátanos todos los días puede aportarte una buena dosis de potasio, fibra y otras vitaminas y minerales beneficiosos para la salud. Sin embargo, es importante tener en cuenta que una dieta equilibrada debe incluir una variedad de alimentos para garantizar la ingesta de todos los nutrientes necesarios. Consumir plátanos diariamente en moderación como parte de una alimentación balanceada puede ser beneficioso, pero asegúrate de complementarlos con otros alimentos para promover una dieta variada y saludable.